Coach en développement personnel, hypnothérapeute, énergéticienne, numérologue, professeur de yoga, cartomancienne, auteur

Étiquette : développer son intuition

4 exercices pratiques pour développer votre intuition

L’intuition est un outils qui est à la portée de tous. C’est le petite voix intérieure qui nous fait faire les meilleurs choix même s’il ne parait pas en être ainsi aux yeux de notre mental

Elle se développe essentiellement lorsque nous avons bien travaillé sur nous et que nous avons su apprendre à nous écouter.

Ceci requiert un long travail et peut prendre pas mal de temps alors voici quelques exercices pratiques qui vous aideront à la développer plus rapidement

Atelier N°1 Apprendre à méditer

C’est essentiellement en arrivant à faire taire notre mental que l’on est à la fois capable d’écouter nos messages intérieurs et de capter plus d’informations subtiles de hautes fréquences. C’est par le biais de la méditation que ceci est possible mais il n’est pas toujours simple de s’y mettre. Je vous explique donc comment faire pour y arriver progressivement dans cette vidéo

Atelier n°2 Apprendre à ressentir

Apprendre à être à l’écoute de ses messages intérieurs nécessite d’apprendre à ressentir. Cette étape n’est pas forcément évidente pour tout le monde au départ. Voilà pourquoi je vous propose d’apprendre à ressentir à l’aide d’un minéral en vidéo

Atelier n°3 Apprendre à écouter son corps

Cette vidéo est destinée à ceux qui ont du mal à développer leur ressenti ou à ceux qui en ont mais qui, face à des étapes cruciales, sont sous le coup de l’émotion et n’arrivent pas à trouver la réponse à leur question. Dans ce cas, notre corps peut nous être très utile et nous aidera à trouver les réponses à nos questions pour faire nos choix

  Pour aller plus loin……

N’hésitez pas à consulter mes autres articles « Qu’est -ce que l’intuition? Comment la développer?« , « 7 conseils infaillibles pour développer votre intuition« , « qu’est-ce qui nous empêche de développer notre intuition? »

et à consulter mon ouvrage

Envie de développer votre intuition? N’hésitez pas à  jeter un oeil à mon livre « ouvrir les portes de votre intution »

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Amélie Bruder

Coach sportif et développement personnel, Professeur de yoga, énergéticienne, Hypnothérapeute, auteur

Méditation pour développer son intuition

Méditation pour développer son intuition

voici une méditation sur fond musicale en 432 hertz destinée à vous aider à développer votre intuition

Retrouvez-en d’autres sur la chaine youtube@mywellnessfactory

7 conseils infaillibles pour développer son intuition

L’intuition est un thème qui suscite l’intérêt et qui est traité de toute part. On retrouve souvent certains exercices pour la travailler mais on ne s’interroge jamais sur sa véritable provenance ni sur le fait de savoir comment notre corps fonctionne pour capter le champs d’information

Lorsque l’on prend ces éléments en considération on comprend mieux ce qu’il faut faire pour la développer. Pas d’exercices mais des mesures concrètes pour que cela agisse sur notre corps et notre cerveau afin d’amener plus facilement à la conscience le champs d’information que notre corps parvient à capter

Retrouvez donc 7 conseils infaillibles pour développer votre intuition

Pratiquer la cohérence cardiaque

Si l’on se réfère au film l’infinie puissance du coeur, on est tenté de croire que c’est le coeur qui décrypte l’information que l’on reçoit (intuition) en premier puis hélas, on se met à réfléchir, on est parasité par le mental. Pour éviter cela, il peut être utile de mettre le cerveau et le coeur en cohérence ce qui fera taire ce fameux mental, ce qui nous rendra plus réceptif aux messages du coeur. Ceci est possible grâce aux exercices de cohérence cardiaque car le coeur et le cerveau sont reliés par le nerf vague. N’hésitez pas à la pratiquer grâce à la vidéo ci-dessous

Soigner sa posture

Notre corps est comme une antenne qui capte l’information. Cette captation risque d’être mauvaise si notre antenne est tordue c’est pourquoi il est bon de soigner notre posture. Ceci réclame peu d’effort en réalité. Il suffit, lorsque vous êtes assis, de ne pas faire rouler vos fesses vers l’arrière ce qui redressera automatiquement votre colonne. Si vous êtes debout, il suffira d’avoir les talons sous les hanches, les genoux soules, le ventre serré et les épaules en ouverture.

lorsque notre posture est bien redressée, notre corps ne sécrète pas de cortisol, l’hormone du stress alors que c’est le cas lorsque vous avez un dos arrondi. Ne pas stresser est essentiel si l’on veut faire le calme à l’intérieur et recevoir les messages. De plus, ne pas stresser nous permet d’être en forme et d’avoir un meilleur taux vibratoire qui nous permettra de capter des informations subtiles de fréquence égale

Méditer

La méditation permet à votre cerveau de produire des ondes alpha et gamme. Les premières permettent de limiter le flot des pensées et de recevoir les messages. Les secondes vous permettent de capter et traiter davantage d’informations subtiles

Si méditer est difficile, n’hésitez pas à commencer par quelques méditations guidées

Faire les choses en conscience

Nous sommes sans cesse distrait vers l’extérieur et faisons 10000 choses en même temps et pour ce faire, c’est bien souvent l’inconscient qui gère une partie de ces choses, nous sommes en mode pilote automatique. Or, comment voulez-vous dès lors être en paix intérieurement et être capable de vous écouter?

Apprendre à ralentir et à faire les choses en conscience sont nécessaires si vous voulez pouvoir recevoir les informations subtiles

Boire de l’eau dynamisée

Comme je l’ai expliqué un peu plus haut, avoir un haut taux vibratoire nous aide à capter des informations subtiles de même fréquence. Outre les respirations et la méditation, vous pouvez, pour élever ce taux, manger des fruits et légumes frais et boire de l’eau dynamisée. L’eau dynamisée est en faite restructurée ce qui lui permettra de capter plus de photons (donc de lumière et d’informations)

N’hésitez pas à jeter un oeil à ma vidéo pour savoir pourquoi et comment dynamiser votre eau

Apprendre à se faire plaisir et à être aligné

L’intuition est une information qui vient du coeur et qui nous fait plaisir car elle nous mène vers cela. Malheureusement, nous sommes trop habitué à écouter notre logique qui nous dit que ce qui nous fait plaisir n’est pas réaliste et dès lors, nous préférons écouter notre mental plutôt que notre intuition.

Par ailleurs, vous faire plaisir vous permettra d’être heureux et de monter votre taux vibratoire tout en étant en paix intérieurement. Quoi de mieux pour développer votre intuition?

Apprendre à vous faire confiance

Cela est fondamental car l’intuition est une information irraisonnée qui nous parvient de manière soudaine. Or, on nous a tellement appris à être dans le mental que l’on a tendance à penser que l’on est dingue et que l’on se parle à nous-même. Apprenez à vous faire confiance ainsi qu’à vos ressentis, a fortiori si l’idée qui vous traverse la tête vous parait complétement dingue. Est-ce qu’elle vous fait plaisir? Alors il s’agit sûrement de votre intuition!

J’espère que ces quelques conseils auront pu vous éclairer. N’hésitez pas à aller plus loin en retrouvant les ateliers de l’intuition sur ma chaine

Enfin, n’hésitez pas à jeter un oeil à mon ouvrage ouvrir les portes de votre intuition, disponible en ligne et en librairie

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Amélie BRUDER

Coach sportif, Professeur de Yoga, Energéticienne, Hypnothérapeute, auteur

livre intuition

Ouvrir les portes de votre intuition

Cet ouvrage vous explique clairement et de manière abordable la façon selon laquelle notre corps peut percevoir les fréquences invisibles

Chaque être humain peut donc développer son intuition, cette guidance qui vient du coeur et qui nous fait toujours faire les meilleurs choix même lorsqu’ils paraissent insensés.

Difficile toutefois dans notre société moderne d’être connecté à soi et d’être capable d’être à l’écoute de nos messages intérieurs. C’est pourquoi cet ouvrage relate comment on peut réussir à se reconnecter à soi-même et comment, si cela n’est pas évident tout de suite, pouvoir réussir à être guidé par divers signes extérieurs

Cet ouvrage s’adresse à tous et permet une première ouverture de conscience. Vous pouvez le retrouver en librairie ou en ligne 

https://amelie-bruder.com/ouvrir-les-portes-de-votre-intuition/

Amélie BRUDER

Coach sportif,  professeur de yoga, énergéticienne, hypnothérapeute, cartomancienne, auteur

Retrouvez les Avis…..

Qu'est-ce que l'intuition Comment la développer

Qu’est-ce que l’intuition? Comment la développer?

Définition de l’intuition

L’intuition se définit traditionnellement comme étant une pensée irraisonnée non vérifiable d’un évènement qui se va produire. C’est une vérité qui s’impose soudainement à nous, sans avoir forcément rapport avec ce que nous sommes en train de faire au moment où nous la recevons

Pour illustrer ce propos, je vais prendre l’exemple d’un choix que vous avez à faire pour prendre un chemin lorsque vous conduisez. A priori, le chemin de gauche est le plus rapide d’après votre GPS mais vous avez une envie soudaine d’aller à droite. Or, votre mental et votre GPS vous indique que le chemin de droite est le plus long. Vous choisissez donc de prendre le chemin de gauche mais ce jour là, il y avait des bouchons et c’était le chemin de droite qui vous aurait permis d’être à l’heure

Cet exemple vous démontre parfaitement ce qu’est l’intuition , c’est une envie qui vient du coeur et qui défie toute logique. C’est en effet de là que nous recevons l’information. J’en veux pour preuve le film l’infinie puissance du coeur dans lequel nous voyons une expérience scientifique à l’occasion de laquelle nous voyons des personnes qui regardent des images. Celles-ci sont séparées d’un blanc de quelques secondes. L’expérience démontre que le coeur ralenti durant ce blanc lorsqu’il apparait des images suscitant une vive émotion quelques secondes plus tard. Autrement dit, le coeur ralentit parce qu’il anticipe les images stressantes qui vont apparaitre, pas le cerveau

Donc il est clair que suivre son intuition revient à suivre ses envies, c’est le choix du coeur, ce qui est bon pour nous. Si vous ne les suivez pas immédiatement, vous risquez au contraire de réfléchir et de faire le choix du mental, ce qui général ne nous mène à rien de bon.

Là encore, pour vous en persuader, je vais prendre un exemple. Supposons que vous souhaitiez changer de logement parce que vous ne supportez vraiment plus l’endroit où vous êtes. En général, la logique veut que l’on trouve d’abord quelque chose avant d’en changer. Pour ma part, c’est ce que j’avais essayé de faire mais rien ne se présentait et je ressassais l’idée que je n’en pouvais plus d’être là où j’étais. Il a fallu que le propriétaire ne respecte vraiment plus ces obligations pour que je décide que cette fois, ça en était trop et que je donne mon préavis de départ alors que je n’avais trouvé rien d’autre. Grâce à cela, cette envie irrépressible qui m’appportait un soulagement rien qu’à y penser, j’ai trouvé immédiatement une solution d’appoint qui m’a permis de rechercher et de trouver tranquillement ce que je voulais par la suite

Vous voyez que faire les choix du coeur sont importants. Dans le cas contraire, vous ressassez la négativité que vous ne pouvez libérer et vous ne pouvez libérer du vieux pour faire entrer du neuf dans votre vie qui correspond à vos envies.

Malheureusement, en tant qu’être humain, nous avons tendance à donner priorité à la logique alors que nous n’avons pas toujours toutes les informations en main pour faire le bon choix. Notre intuition sait qu’elle est le bon choix. Ainsi si des informations qui vous permettraient de faire le bon choix vous sont cachées peu importe: l’intuition vous permet de faire le bon choix, vous sentez ce qui est bon pour vous même si cela ne s’explique pas et même si cela est contraire à la logique.

Cependant, pour que votre corps puisse capter ces informations transcendantes, subtiles, il est utile d’entamer un grand travail sur soi. En effet, contrairement à d’autres capacités psychiques qui peuvent se développer, l’intuition suppose ce travail pour être plus aligné et à l’écoute de soi.

Ceci vous permet de faire circuler correctement l’énergie dans votre corps et de faire un pont entre les corps énergétiques inférieurs et supérieurs par l’intermédiaire du coeur. Dans le cas contraire, vous êtes sujet aux émotions, souvent négatives et celles-ci entrainent des blocages énergétiques. Vous ne pouvez donc pas avoir un taux vibratoire élevé et ainsi capter davantage d’informations subtiles

Travailler sur soi demande un long travail intérieur qui vous permet de voir les choses sous un autre point de vue, avec du recul par rapport aux émotions et c’est grâce à cette quiétude et à l’absence de bavardage mental qu’il vous est possible d’écouter votre petite voix intérieure.

Ce travail doit être fait mais comme indiqué, il peut être particulièrement long.

C’est pourquoi vous pouvez pratiquer quelques petits exercices en attendant pour parvenir tout de même à être plus intuitif.

Exercices pour développer votre intuition

Le premier exercice consiste à méditer car cela vous permet de faire taire le mental grâce aux ondes alpha produites par le cerveau (état de calme et de relaxation). Mais elle permet aussi au cerveau de produire des ondes gamma qui nous permettent de capter davantage d’informations subtiles en restant concentré. Cet exercice est donc fondamental. Plus vous le pratiquez, plus vous parvenez à être instantanément dans cette état car des connexions neuronales se créent pour cela. N’hésitez pas à vous rendre sur ma chaine pour trouver de nombreuses méditations guidées 

Un deuxième exercice consiste à essayez de ressentir l’énergie dans votre main gauche car celle-ci est receveuse. Vous pouvez pour cela installer le vide dans votre tête et essayer de vous concentrer pour ressentir l’énergie. Si cela vous est difficile, je vous conseille d’utiliser les pierres et cristaux car les minéraux dégagent de l’énergie. Placez la pierre dans cette main gauche et de la même manière, essayez de faire le vide pour ressentir son énergie

Enfin, si vous avez vraiment de la peine à ressentir les choses (ne paniquez pas, juste réessayez en vous détendant au maximum et surtout en ne vous disant pas que vous n’y arrivez pas. Cela fini par venir, il faut juste être régulier en faisant les exercices, en étant détendu et dans un état de total de lâchez prise). Vous pouvez faire un exercice qui vous dans l’hypothèse où vous avez un choix à faire. Pour se faire, vous allez utiliser votre corps qui vous indiquera la solution. Pour réaliser l’exercice, je vous invite à visionner la vidéo ci-dessous. J’avais réalisé cette vidéo avant la mise en place de mes ateliers qui m’ont permis de comprendre que chaque corps apportait sa réponse personnelle donc j’apporte juste un correctif: lorsque vous ferez l’exercice proposé, n’oubliez pas de voir quelle réponse vous apporte votre corps. Ce peut être le sentiment d’expansion évoqué mais ce peut être également des sensations de lourdeur ou toute autre réponse que vous ressentirez. Chacun est unique!

L’ensemble de ces exercices sont bien sûr loin d’être exhaustifs. Il en existe beaucoup d’autres mais il faut bien commencer par quelques uns tout d’abord.

N’hésitez pas à retrouver d’autres explications et exercices relatifs à l’intuition dans mon ouvrage, disponible en ligne ou en libraire.

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Amélie BRUDER

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