Certaines expériences négatives de notre vie peuvent laisser des traces émotionnelles très fortes. Si fortes que lorsque nous revivrons une situation quasi-similaire, nous ne pourrons nous empêcher de repenser à cette expérience passée en la revivant émotionnellement ce qui nous conduira inconsciemment à revivre la même expérience.
Pour joe Dispenza, ceci est dû au fait que nous sommes conditionné chimiquement par notre émotionnelle et par le fait que nous avons des connexions neuronales dûes à nos habitudes. Il convient donc d’en re-créer de nouvelles mais cette fois positives.
En effet, la vie nous redonne souvent l’occasion de sortir d’un schémas négatif. Comme je l’ai écris, en faisant en sorte que l’histoire se répète. Si nous ne retombons pas dans le piège qui consiste à revivre émotionnellement le passé en y repensant, nous avons des chances d’y parvenir.
Malheureusement, ceci est plus facile à dire qu’à faire car certaines personnes sont si traumatisées qu’il est compliqué de s’en sortir à moins de se reprogrammer complétement. Pour ce faire, l’hypnose peut être un outil efficace car il permettra d’atténuer les marques émotionnelles d’un évènements vécus. Mais il y a également la possibilité de rompre complètement avec la personne que l’on était et son histoire, ce qui permettra également une reprogrammation
Pour parvenir avec soi-même, il faut, selon joe dispenza, se poser tout d’abord certaines questions:
quelle personne ais-je été?
quelle type de personne suis-je? Comment les gens me voient?
y a t-il une émotion récurrente qui reviens dans ma vie?
qu’est-ce que je voudrais changer en moi?
Lorsque cette introspection sera terminée, il vous restera à trouver un endroit calme ou vous serez bien installé, sans être dérangé. Soit vous méditerez tout simplement, soit vous pourrez réaliser une phase d’induction qui permettra à votre cerveau de passer en ondes alpha/ thêta (état hypnotique) qui favorisera la reprogrammation. Si vous ne savez pas faire d’autohypnose, je vous en propose une en ce sens dans mon coffret digital atténuer les traumatismes et rompre avec les schémas du passé
Sinon, vous pouvez entrer en méditation
Pour ce faire, calmez votre esprit grâce à des respirations profondes de façon à aider votre cerveau à passer en ondes alphas qui favorisent la relaxation. Lorsque vous serez bien relaxé et concentré, demander à l’univers de vous aider à rompre avec la personne que vous êtiez dans le passé et à rompre avec les émotions récurrentes négatives qui vous empêchent d’avancer dans votre vie. Demandez lui enfin également de vous aider à changer dans le sens que vous souhaitez.
Rompre avec les schémas du passé vous permettra d’arrêter de souffrir et de reproduire les mêmes expériences négatives du passé afin de pouvoir avancer dans votre vie
Cet article vous a plu? N’oubliez pas de vous abonner à la newsletter!
Amélie BRUDER
Coach sportif, Professeur de yoga, Energéticienne, Hypnothérapeute, auteur
Comment se libérer des traumatismes et schémas répétitifs
de Amélie Bruder
On 4 novembre 2021
dans développement personnel
Certaines expériences négatives de notre vie peuvent laisser des traces émotionnelles très fortes. Si fortes que lorsque nous revivrons une situation quasi-similaire, nous ne pourrons nous empêcher de repenser à cette expérience passée en la revivant émotionnellement ce qui nous conduira inconsciemment à revivre la même expérience.
Pour joe Dispenza, ceci est dû au fait que nous sommes conditionné chimiquement par notre émotionnelle et par le fait que nous avons des connexions neuronales dûes à nos habitudes. Il convient donc d’en re-créer de nouvelles mais cette fois positives.
En effet, la vie nous redonne souvent l’occasion de sortir d’un schémas négatif. Comme je l’ai écris, en faisant en sorte que l’histoire se répète. Si nous ne retombons pas dans le piège qui consiste à revivre émotionnellement le passé en y repensant, nous avons des chances d’y parvenir.
Malheureusement, ceci est plus facile à dire qu’à faire car certaines personnes sont si traumatisées qu’il est compliqué de s’en sortir à moins de se reprogrammer complétement. Pour ce faire, l’hypnose peut être un outil efficace car il permettra d’atténuer les marques émotionnelles d’un évènements vécus. Mais il y a également la possibilité de rompre complètement avec la personne que l’on était et son histoire, ce qui permettra également une reprogrammation
Pour parvenir avec soi-même, il faut, selon joe dispenza, se poser tout d’abord certaines questions:
Lorsque cette introspection sera terminée, il vous restera à trouver un endroit calme ou vous serez bien installé, sans être dérangé. Soit vous méditerez tout simplement, soit vous pourrez réaliser une phase d’induction qui permettra à votre cerveau de passer en ondes alpha/ thêta (état hypnotique) qui favorisera la reprogrammation. Si vous ne savez pas faire d’autohypnose, je vous en propose une en ce sens dans mon coffret digital atténuer les traumatismes et rompre avec les schémas du passé
Sinon, vous pouvez entrer en méditation
Pour ce faire, calmez votre esprit grâce à des respirations profondes de façon à aider votre cerveau à passer en ondes alphas qui favorisent la relaxation. Lorsque vous serez bien relaxé et concentré, demander à l’univers de vous aider à rompre avec la personne que vous êtiez dans le passé et à rompre avec les émotions récurrentes négatives qui vous empêchent d’avancer dans votre vie. Demandez lui enfin également de vous aider à changer dans le sens que vous souhaitez.
Vous pouvez pratiquer cette méditation de manière autonome ou en retrouver une en ce sens dans le coffret digital que j’ai mentionné
Rompre avec les schémas du passé vous permettra d’arrêter de souffrir et de reproduire les mêmes expériences négatives du passé afin de pouvoir avancer dans votre vie
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Amélie BRUDER
Coach sportif, Professeur de yoga, Energéticienne, Hypnothérapeute, auteur