L’hypnose est un état de conscience modifié qui permet à tout à chacun d’explorer ses ressources internes et externes afin de pouvoir l’aider à résoudre les problèmes auxquels il a à faire face.

Il existe différents types d’hypnose: classique, spirituelle, humaniste, de spectacle….mais l’une des plus connue est l’hypnose Ericksonienne, que je pratique personnellement

Comment se déroule une séance?

Le praticien vous accueille et fait une anamnèse, sorte de diagnostic pour trouver l’origine de votre trouble. La cause étant établie, il sera alors possible de passer à l’hypnose elle-même qui se pratique généralement assise.

Le praticien vous amènera à l’état de transe qui n’est pas un état de sommeil et à l’occasion duquel vous rester parfaitement conscient. En effet, il s’agit juste d’un état de détente profonde durant lequel votre inconscient sera plus à l’écoute des suggestions destinées à mobiliser vos ressources internes et à modifier vos perceptions pour vous sentir mieux.

Prenons l’exemple d’un traumatisme: vous avez, au moment des faits eu des perceptions de l’évènement qui créent un état de souffrance plusieurs années après. La séance aidera votre inconscient à modifier ces perceptions désagréables de façon à l’imiter la charge émotionnelle dans votre présent

Les bienfaits de la séance se mesurent généralement dans les 3 jours qui la succèdent

L’hypnose est utile pour:

  • améliorer nos potentiels: concentration, apprentissage, créativité, gestion du stress, préparations aux examens et compétitions
  • traiter les troubles de santé tels que les troubles psychosomatiques (migraines, bégaiement, problèmes de peau..), les troubles fonctionnels ( du sommeil, de la mémoire, énurésie…), les troubles psychologiques ( angoisses, troubles alimentaires entrainant le surpoids, stress, les addictions au tabac, à l’alcool…) et les douleurs

L’hypnose est en revanche contre-indiquée 

  • pour les troubles psychotiques en phase aiguë ( paranoïa, schizophrénie, bouffées délirantes, dépressions mélancoliques…

N’hésitez pas à me contacter pour une séance en présentiel sur l’axe annecy/genève ou en distanciel