Se reconnecter à soi-même signifie se reconnecter à notre nature profonde, notre véritable essence et on parle généralement d’alignement avec soi. Ceci nous permet de nous sentir mieux et aussi de prendre les meilleures directions dans la vie. Cela nous permet également d’être plus à l’écoute de nous-même et de notre intuition.
Plusieurs étapes sont nécessaire pour se reconnecter à soi-même
1) Retrouver qui nous sommes vraiment
Cela peut paraitre étrange mais cela a au contraire du sens si l’on considère que nous ne sommes pas vraiment nous-même mais la construction d’un personnage façonné par les croyances et le bon vouloir des sociétés modernes
Lorsque nous naissons, nous sommes qui nous sommes, authentique mais peu à peu l’éducation nous façonne et nous devons nous conformer à des normes et des croyances qui opèrent une scission avec nous-même: nous ne pouvons être et faire ce que nous voulons pour plaire en nous conformant
Ceci a pour conséquence de créer des blessures qui ont pour conséquences de nous faire porter un masque et nous devenons ainsi un personnage, bien différent de notre véritable nature que nous n’osons pas affirmer au risque de déplaire à tout ce qui est convenu, nous n’osons pas nous affirmer, faire ce que nous voulons et suivons le courant, ce qu’il est de bon ton de faire
Pour retrouver qui nous sommes et ne pas craindre de nous affirmer, il est nécessaire de faire un grand travail en développement personnel
2) Méditer
Cela nous permet de faire le vide et de couper avec le monde extérieur et les pensées. En faisant ainsi le vide, nous faisons de la place pour recevoir et écouter nos messages intérieurs qui nous explique des choses sur nous-même mais aussi parfois sur l’extérieur (intuition)
3) Manger sain et cru
Outre les bénéfices pour la santé, la nourriture et vivante nous permet d’avoir un plus haut taux vibratoire. Plus vous vibrez haut, plus vous êtes susceptible de capter l’information subtile et d’attirer à vous de meilleure chose. On s’éloigne de plus en plus de la densité pour être en contact avec notre véritable source.
N’oubliez pas non plus que ce que vous manger est vecteur d’information. Ainsi, lorsque vous mangez de la viande, vous mangez de la mort et de l’agressivité ce qui vous fera vibrer cela et attirera à vous des vibrations de fréquences égales.
4) pratiquer le sport
La libération hormonale et le lâcher prise que ce dernier favorise permet d’être comme en état de méditation
5) Prendre le temps de vivre et respirer
Contrairement à ce que l’on pense, nous n’allons pas à notre rythme mais à celui qu’on nous impose. Or, si vous prenez la peine d’écouter votre corps, vous vous apercevrez que nous n’aspirons pas à aller aussi vite dans tout nos mouvements. Nous avons besoin de temps et d’apprendre à respirer, vraiment, profondément, pour nous détendre et avoir l’occasion d’être plus à l’écoute de nous-mêmes
6) Appliquer les principes de sagesse
Pardonner, vivre dans la gratitude, accepter….ces grands principes ne sont pas vains. Une fois appliqués, vous vous sentirez tellement mieux, tellement plus en paix que vous serez à-même d’être plus à l’écoute de vous-même.
7) Prendre soin de sa glande pinéale
Cette glande à de grands bénéfice pour notre santé et pour être plus à l’écoute de notre intuition. Malheureusement, elle est souvent entartrée. Aussi, pour que celle-ci ait un fonctionnement optimal, il ne faut pas hésiter à la détartrer et éviter tout ce qui peut l’entartrer (V. https://myfitnesslesite.fr/pourquoi-prendre-soin-de-sa-glande-pineale/)
8) Elever son taux vibratoire
Ceci est nécessaire pour attirer à vous de plus belles choses qui vous éviteront d’être face à des émotions négatives qui ne vous permettront pas d’être en adéquation avec vous-même. En effet, plus nous attirons de choses injustes et négatives et plus nous sommes portés à le devenir à notre tour. C’est pourquoi il est utile de vous libérer de la négativité qu’il y a en vous pour ne pas l’attirer et travailler sur l’élévation du taux vibratoire peut vous y aider
9) Ecouter sa guidance
Parce que l’information qui vient de votre coeur est celle qui peut le mieux vous guider. Malheureusement, nous sommes souvent parasité par nos pensés. Aussi apprendre à dissocier pensées et intuition vous aidera à être mieux guidé vers le chemin qui est le meilleur pour vous (https://amelie-bruder.com/7-conseils-infaillibles-pour-developper-son-intuition/)
Amélie BRUDER
Hypnothérapeute, énergéticienne, coach sportif et développement personnel, professeur de yoga, auteur
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