Le yoga est une activité qui vous permet de vous détendre mais aussi de vous assouplir et de tonifier votre corps. Il permet un bien-être du corps mais aussi de l’esprit et une reconnexion à soi
Atelier « yoga et sommeil » à annecy le 18 mars de 14H30 à 18H
Je vous propose de vous retrouver pour un atelier yoga et sommeil à l’atelier du corps à Annecy le 18 mars de 14H30 à 18H
L’idée est de vous apprendre les postures et respirations pour vous aider à dormir ou mieux dormir mais aussi et surtout à vous apprendre tout ce que l’on ne vous dit jamais pour retrouver un sommeil de qualité
La pratique reste bien évidemment accessible à tous, débutant ou confirmé
Au programme
14H30 à 14H45 Accueil des participants
14H45 à 16H pratique et respirations pour aider à trouver et améliorer le sommeil
16H à 16H15 pause café ou thé
16H15 à 16H45 relaxation profonde
17h à 18H comment mieux dormir et trouver le sommeil: ce que l’on ne vous dit pas
Tarif 40 euros que vous pouvez régler via le lien suivant https://myfitnesslesite.fr/produit/atelier-yoga-et-sommeil-a-annecy/
Pour toute question, informtation ou inscription, n’hésitez pas à me contacter sur mywellnessfactory@gmail.com
Qui suis-je?
Coach sportif et professeur de yoga cetifiée j’enseigne le yoga depuis 2015. D’abord dans le nord où j’ai enseigné à titre privé puis dans différentes salles de remise en forme depuis mon arrivée dans la région en 2019. Je suis également énergéticienne et hypnothérapeute férue de santé et de bien-être et je m’intéresse de très près à la physiologie, la santé naturelle et l’impact des énergies électromagnétiques sur la santé
Atelier yoga spécial dos le 1er avril de 14H30 à 16H30 à Saint-Jorioz (annecy)
Je vous propose de vous retrouver pour un atelier de yoga spécial dos le 1er avril de 14H30 à 16H30 chez CFIT harmonie santé à Saint-Jorioz
Le but sera de pratiquer les postures qui préviennent ou atténuent le mal de dos et d’apprendre quelques indications de corrections posturales
Programme
14H30 à 15H45 pratique de yoga spécial dos
15H45 à 16H00 pause thé ou café
16H à 16H30 indications pour les gestes quotidiens et indication de corrections posturales
Les cours sont accessibles à tous, du plus débutant au plus confirmé
Tarif: 30€ que vous pouvez régler via le lien suivant https://myfitnesslesite.fr/produit/atelier-yoga-special-dos-a-saint-jorioz/
Pour toute question, informtation ou inscription, n’hésitez pas à me contacter sur mywellnessfactory@gmail.com
Qui suis-je?
Coach sportif et professeur de yoga certifiée j’enseigne le yoga depuis 2015. D’abord dans le nord où j’ai enseigné à titre privé puis dans différentes salles de remise en forme depuis mon arrivée dans la région en 2019. Je suis également énergéticienne et hypnothérapeute férue de santé et de bien-être et je m’intéresse de très près à la physiologie, la santé naturelle et l’impact des énergies électromagnétiques sur la santé
Yoga en plein air à Annecy du mois d’ Avril à la fin septembre
Je vous propose de vous retrouver chaque dimanche à 18H jusqu’à la fin septembre à annecy pour une séance de yoga en plein air. Ce cours sera proposé chaque dimanche à 18H à compter d’avril 2023
Tarif: 15 euros/ 1 heure
possibilité d’acheter une carte de 5 cours valable 4 mois à 72€
possibilité d’acheter une carte de 10 cours valable 4 mois à 140€
réservation obligatoire chaque samedi jusqu’à 20h la veille précédent la séance
N’hésitez pas à me contacter pour toute information sur mywellnessfactory@gmail.com
Yoga en ligne du mois d’octobre à la fin du mois de février
Difficile de faire du yoga en plein air durant la saison froide. C’est pourquoi je vous propose une séance de yoga en ligne chez vous à 18H chaque dimanche à partir du mois d’octobre 2022 et une séance de méditation de 30 minutes à partir de 19H
Tarif: 12€ et 10€/ 1 heure
Contactez-moi sur mywellnessfactory@gmail.com pour régler et participer. Je vous enverrai en échange un lien vers la réunion zoom
Evènements et ateliers
dates à venir (surveillez ma page yoga et méditation)
N’hésitez pas non plus à me contacter pour des cours privés, cours en entreprise et évènements sur l’axe Annecy/Genève et environs
contact: mywellnessfactory@gmail.com
Envie de me découvrir?
N’hésitez pas à retrouver mes capsules de yoga, prana yama et méditation sur mon site dédié au sport et au bien-être https://myfitnesslesite.fr/category/bien-etre/sport-et-bien-etre/
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Autre partenaire https://www.yogadansmaville.fr